PROGRAMA RUTINAS DIARIAS
DESCARGAR MI CALENARIO DE RUTINAS| Sun | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6.00 am | Wake-up | Wake-up | Wake-up | Wake-up | Wake-up | ||
| 6.05 - 6.30 am | Meditación | Meditación | Meditación | Meditación | Meditación | Meditación | Meditation |
| 6.30 am - 7.00 | Gym | Running | Gym | Running | Gym | ||
| 7.00 am -7.30 | Ducha y desayuno | Ducha y desayuno | Ducha y desayuno | Ducha y desayuno | Ducha y desayuno | ||
| 7.30 am -7.45 | Revisión objetivos | Revisión objetivos | Revisión objetivos | Revisión objetivos | Cierre semana | ||
| 8.00 am | Wake-up | Acción | Acción | Acción | Acción | Acción | Wake-up |
| 8.15 -9.00 | Meditación | Meditation | |||||
| 8.00 pm | Zumba | Gentle yoga | Aerial Yoga | Zumba | Meditation |